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島田譲のわりとゆずる 第3回「サッカー選手のコンディショニング」

島田選手が“わりと譲ってしまうこと”、“気になっていること”などを気ままに綴る月イチコラム「島田譲のわりとゆずる」。3回目の今回は、サポーターの皆さんも、わりと気になるコンディショニングのお話です。



「サッカー選手のコンディショニング」

 

限界に挑むアスリートにとって、ケガのリスクは常に隣り合わせです。
どんなに長い時間をかけて体の準備やケアをしても、リカバリーのために意識高く食事や睡眠をとったとしても、起こるときには起こり、続くときには続くのがケガです。
ご存知の通り、今のアルビがまさにそんな状態でたくさんのケガ人がいます。これまで僕が在籍したクラブ、見てきた選手たちと比べても(比べるのは良くないけど)、アルビの選手は練習前後の準備や体のケア、食事や睡眠に対する意識がとても高い選手が多いので、ここまでケガが続くのが本当に不思議なくらいです。

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